2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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796 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 133.78g.
朝食: Bananas , Quaker Instant Oatmeal with Milk. 昼食: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Stir Fried Vegetables. 夕食: Fried Tofu , Sprouts, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Red Sour Cherries , Carrots , Watermelon . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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