2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1412 kcal
|
脂質: 42.18g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 194.37g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Тунцом и Овощами, Хлеб Черный, Бутерброд с Сыром. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная, Картофель Отварной. 夕食: Лидское Квас Темный, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Мармелад. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|