2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1273 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, HiLo Active Vanilla, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Udang Rebon, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: Oncom, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Yakult Yakult, Melon, Nanas. もっと...
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体重に変化ありません
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