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yes yes no no (puke the day before)
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1375 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: 水煮蛋, Trout Brand Apple, 全脂牛奶, Quaker Toasted Oatmeal Cereal, Central Market Chia Seeds. 昼食: 炒薯仔, 雞胸肉（不吃皮）, 清蒸鱸魚. 夕食: 蜂蜜, 優酪乳, 西瓜, 炒高麗菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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