2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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935 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Indonesian Kupat Tahu, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). 昼食: Roast Beef, Fried Tofu, Soy Sauce, Spinach , Sesame Oil , Scallions or Spring Onions , Garlic , Tempeh . 夕食: Indomie Mi Goreng, Sweet Potato . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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