worm2butterfly2012の日記, 2013年 06月 24日

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2013年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

120.3 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 52.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 24日:

1485 kcal

脂質: 37.53g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 239.71g. 朝食: Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Strawberries, Milk (Nonfat), GOLEAN Original Cereal, Protein Bars - Coconut Almond. 昼食: Strawberries, AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. 夕食: Shrimp Lo Mein. 軽食/その他: Chewy Bars - Caramel Nut. もっと...

3082 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 12 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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