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Muito difícil manter a dieta com a minha rotina diária. Estou tentando....
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1096 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Açúcar Mascavo, Café Brasileiro Café. 昼食: Frango Assado, Pepino (Descascado), Adria Macarrão Espaguete 8, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hambúrguer Grande. 軽食/その他: Suco de Goiaba. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Força!!! vamos conseguir!!!💪🏻👊🏻😀
2020年 07月 5日 投稿者: Miduvulg
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Obrigada! Vamos tentanto!
2020年 07月 7日 投稿者: duana.vieira
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