2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1283 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 193.49g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. 昼食: Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Udang, Daun Bawang, Kembang Kol, Buncis, Wortel, Tomat, Tempe, Kecambah, Tahu. 夕食: Telur, Nasi Merah. 軽食/その他: Apel, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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