2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1530 kcal
|
脂質: 64.69g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 176.06g.
朝食: McDonald's Pesca, Cereali di Granola, Yogurt Greco, Star Tea Tea Verde. 昼食: Gran Trionfo Melanzane Grigliate, Jean Pierre Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole a Fette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Spinaci (Sgocciolati, in Scatola). 夕食: Pizza Bianca. 軽食/その他: Gelati al Cioccolato. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|