2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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842 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 86.92g.
昼食: زيت الزيتون المركز, الباذنجان, برغل, امريكانا مفروم دجاج. 夕食: الزيتون الأسود, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), لونا فاصوليا حمراء, حمص مسلوق. 軽食/その他: المراعي حليب بودرة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير, بيضة, التفاح, زيت جوز الهند. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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