2013年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 24日:
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937 kcal
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脂質: 24.60g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 149.05g.
朝食: Agua del Grifo, Quaker Quadritos de Avena, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Surlat Leche Sabor Chocolate Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito, Fideos. 夕食: Margarina, Fideos, Castaño Tapaditos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quaker Quadritos de Avena. 軽食/その他: Quaker Quadritos de Avena, Nestlé Yoghurt Batido, Manzanas Fuji. もっと...
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1684 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 休憩 - 16 時間 46 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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