2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
1563 kcal
|
脂質: 109.67g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 37.88g.
朝食: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bulletproof Brain Octane, Canela, Café. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Presunto Cozido, Ovo, President Queijo Mussarela. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Kopenhagen Nhá Benta Tradicional. 軽食/その他: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|