2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1461 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 76.36g.
昼食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Picanha, Molho Vinagrete. 夕食: Sadia Salsicha, Lipton Ice Tea, Royal Gelatina Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Catchup, Liza Maionese tipo Caseira, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Tenda Árabe Pão Árabe. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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