2010年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.0 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 6日:
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4111 kcal
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脂質: 238.75g | たんぱく質: 211.72g | 炭水化物: 265.57g.
朝食: Original BBQ Sauce, Fried Pork Chop, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Sun Chips - Harvest Cheddar, Salted Cashews, Pork Link Sausage (Smoked), Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Spaghetti with Meat Sauce (Regular), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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6210 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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