2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1103 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 103.62g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Queijo Fresco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Alcatra, Beladri Coxinha de Frango. 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Barra Mansa Leite Desnatado , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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