2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1365 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Зеленый Лук, Ферма Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Балтика Пиво Безалкогольное Балтика Грейпфрут . 夕食: Сан Саныч Семечки Соленые. 軽食/その他: Своя Лінія Мороженое Стакан Великан Киви Манго, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Good Food Хлебцы Кукурузные. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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