2009年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 01月 6日:
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1748 kcal
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脂質: 111.61g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 106.20g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), protein powder, coffee with 2 tbs half and half. 昼食: balsamic vin, tomato, chick peas, cucumber, low carb bread, mayo, eggs, dove sugar free chocolate, olives. 夕食: Zucchini, Chicken Drumstick, olive oil. もっと...
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4127 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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