2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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588 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 21.26g | 炭水化物: 91.93g.
昼食: التفاح الأخضر, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), البصل, الخس, التونة بالزيت. 夕食: الزيتون الأخضر, جبنة كامامبير. 軽食/その他: عصير الخوخ, السكر, السكر, عسل البرسيم, السكر. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
فضلا وليس امرا ممكن احصل ع نظامك اختي
2020年 07月 19日 投稿者: roudaina83
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