2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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652 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 63.79g.
朝食: Queijo Meia Cura. 昼食: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Polenta (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Pimenta, Polenghi Queijo Tipo Brie, Mexerica. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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