2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1139 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Egg. 昼食: Chutney, Asda Green Seedless Grapes, Tesco Scottish Smoked Salmon, New York Bagel Sesame Bagel. 夕食: Chutney, Cooked Beetroot, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (300g). 軽食/その他: Almond Biscuit, Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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