2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
1969 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 119.16g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малина, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Мидии, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Останкино Шашлык из Свинины, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Мидии, Светлое Пиво. 軽食/その他: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|