2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
977 kcal
|
脂質: 32.57g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 116.69g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 昼食: Grandi Riso Riso Basmati, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Zucchine. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini, Daily Bread Pane di Segale, Le Naturelle Egg White, Uovo, Conad Spinaci in Cubetti. 軽食/その他: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Mandorle, Selex Granella di Nocciole , Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Pavesini Pavesini. もっと...
|
|
1585 kcal
|
運動:
家事 - 10 分, 料理 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|