2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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923 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 25.75g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat, Gurke (Geschält), TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee. 昼食: Schwartau Schokosauce, Schlagsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 夕食: Corbell Kartoffeleintopf mit Fleischbällchen. 軽食/その他: Leitungswasser, TiP Süßstoff Tabletten , Früchtetee, Schokokekse. もっと...
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2020 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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