2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
1257 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 149.95g.
朝食: Twix Белый Шоколад, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сыр Российский, Сервелат, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Ежевика, Малина, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Балтика Пиво Безалкогольное, Кукуруза Вареная. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|