2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1262 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 140.79g | 炭水化物: 87.37g.
朝食: 吳郭魚, 乾煸四季豆, 萬家香 大吟釀醬油. 昼食: 素炒西蘭花, 蒸蛋. 夕食: MP 蛋白質棒, 7-11 茶葉蛋, 瓜瓜園 冰地瓜. 軽食/その他: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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