2020年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1066 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 夕食: Susamlı Simit, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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