2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1760 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 147.92g | 炭水化物: 140.05g.
朝食: Тефтели с Рисом, Магнит Грейпфрут, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Тефтели с Рисом, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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