2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1614 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 183.64g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Partjes Aardappel, HAK Worteltjes Extra Fijn, Coop Kipfilet. 夕食: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Gwoon Volkoren Ontbijtcrackers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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