2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1897 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 255.88g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Kakaolu Süt (200ml), Kellogg's Special K Klasik. 昼食: Kaşarlı Tost. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Cappy Vişne Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Keyifçe Cevizli Sucuk , Algida Bon Cremo, Altınkılıç Kefir, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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