2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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2075 kcal
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脂質: 110.11g | たんぱく質: 134.60g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: Ферма Йогурт Густой 8%, Цельное Молоко, Кофе, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца с Ветчиной, Сыр. 昼食: Пастила, Сильпо Гречневый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Свинина Запеченая, Зеленый Чай, Геркулес Брынза Нежирная. 軽食/その他: Ласунка Мороженое Стакан Великан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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