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genap 6 bulan diet sehat. pelan2 aja, hehe.
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63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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918 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 139.65g.
朝食: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Keripik Pisang, Gula Merah, Pempek Kapal Selam, Pempek. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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