2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
|
1078 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Золотые Луга Молоко 3,2%, Царь Овсянка, Яйцо Куриное. 昼食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Золотые Луга Молоко 3,2%, Лужайкино Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кальве Соус Цезарь, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, СибКолбасы Сосиски Молочные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|