2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1389 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Тушеные Овощи, Хлеб с Отрубями. 昼食: Кокосовая Стружка, Мороженое Пломбир. 夕食: Хлеб с Отрубями, Компот без Сахара, Курица Вареная, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Stella Artois Пиво, Красные Вишни. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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