2010年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 6日:
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606 kcal
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脂質: 14.44g | たんぱく質: 17.40g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: roasted garlic hummus, mini pretzels, Fat Free Milk, Ocean Spray Light Cranberry Juice, Quaker Oatmeal, Lower Sugar Maple & Brown Sugar, International Cafe Hazelnut. 軽食/その他: International Coffee-Hazelnut, Flavor Blasted Goldfish-XTRA Cheddar flavor. もっと...
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1322 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 12 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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