2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1700 kcal
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脂質: 101.19g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Kraft Mayonesa, Nescafé Tradición, Quillayes Queso Chanco, Jamón de Pavo, Pan Keto, Pan Keto. 昼食: Nestlé Crema de Leche, Selecta Sopaipillas, Selecta Sopaipillas, Selecta Sopaipillas. 夕食: Costa Chocolate 62% Cacao, Jumbo Almendras Naturales, Selecta Sopaipillas, Selecta Sopaipillas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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