2010年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 6日:
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1698 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 258.99g.
朝食: Old Fashioned Apple Cider, Chocolate pumpkin muffins. 昼食: peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, light ham and cheese quiche. 夕食: prego mini meatball, Cinnamon Applesauce, rigatoni, white bread. 軽食/その他: Family Style Brownie Mixes - Chewy Fudge, Candy Corn, Mousse Temptations - Chocolate Indulgence. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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