2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2399 kcal
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脂質: 130.60g | たんぱく質: 155.20g | 炭水化物: 153.35g.
昼食: 鶏の胸肉, ラタトゥイユ. 夕食: アボカド, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ, 牛肉, ファミリーマート 納豆巻き. 軽食/その他: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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