2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1218 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сыр Голландия, Mission Wraps Multigrain. 昼食: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Bob Snail Натуральні Яблучно-Малинові Цукерки, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Сметана , Зеленый Борщ, Вареное Яйцо. 夕食: Яблоко Голден, Ферма Йогурт Густой 8%, Зеленый Борщ, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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