2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1598 kcal
|
脂質: 93.12g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 82.05g.
朝食: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Перекресток Тилапия Жареная, Грабли Свекольник. 軽食/その他: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Бабкины Семечки Семечки. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|