2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1700 kcal
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脂質: 92.37g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 133.43g.
昼食: Сыр Российский, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Кофе Капучино, Calve Майонез Классический. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Махеевъ Майонез Сметанный, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад Оzera Трюфель, Яблоко Зеленое, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Большая Кружка Кофе Капучино, Махеевъ Майонез Сметанный. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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