2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1637 kcal
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脂質: 84.74g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Нектарины, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творог 9%, Нектарины, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Творог 9%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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