2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1696 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 215.40g.
朝食: Nature Valley Sweet And Salty Nut, Bimbo Pan Blanco (24g), Nescafé Clásico, Nutella Nutella, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Heinz Sweet Relish, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, RYC Corned Beef, San Marcos Salsa Chipotle, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g), Queso Gouda o Edam, Great Value Mostaza Spicy Brown, La Costeña Salsa Catsup, Heinz Sweet Relish, San Marcos Salsa Chipotle, Bimbo Medias Noches Brioche , Johnsonville Mini Salchicha Ahumada. 夕食: Gamesa Emperador Limon, Mumbai Té Chai con Vainilla, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis Pops, San Marcos Leche Light. 軽食/その他: Gamesa Emperador Combinado, Mars Twix, Mars Milkyway (52,3g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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