2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1480 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 129.88g.
朝食: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. 昼食: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Blueberries. 夕食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Rosarita Refried Beans, Caesar Salad Dressing , Hard Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce. 軽食/その他: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Strawberries , Starbucks Chocolate Croissant. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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