2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2347 kcal
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脂質: 239.71g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: ID Natural Paneer, Milk, Butter, Sesame Oil, Peanut Butter. 昼食: Dal, Moong Dal, Scrambled Egg , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Multigrain Bread. 夕食: ID Natural Paneer. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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