2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1486 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas . 昼食: Fried Egg with Fat, Hovis Wholemeal Brown Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . 夕食: Costco Flamin Chicken Tenders. 軽食/その他: McVitie's Jaffa Cakes, Tea with Skimmed Milk. もっと...
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3158 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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