2013年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 24日:
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1647 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 212.20g.
朝食: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Wickbold Bagel Gergelim, Café, Vigor Requeijão Light, Toddy Toddynho. 昼食: Crepe Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Wickbold Bagel Multigrãos, Parmalat Leite Desnatado, Queijo Minas. 軽食/その他: Hershey's Barra de Chocolate Amargo Sabor Menta, Bauducco Torrada Salgada, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Chá (Infusão), Nutry Barra de Fruta Light Coco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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