2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1020 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Caobon Cacao Soluble , Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Melocotones, Fresas, Uva, El Granero Copos de Avena Integrales, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada . 夕食: Mercadona Pan de Molde Integral , Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uva, Aldi Nueces de California Peladas, Aldi Almendra Largueta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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