2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1003 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 140.45g.
朝食: Kaas, Koffie, Lätta Halvarine, Volkoren Brood. 昼食: Groene Thee, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Quaker Havermoutpap. 夕食: AH Gemberjam, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, AH Fijne Soepgroente, Oké Gekookte Kipfilet, Soep. 軽食/その他: Banaan, Havermoutkoekjes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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