2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1456 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 124.12g | 炭水化物: 100.48g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Tomatenmark, Schwarzbrot, La Comtesse Sardinen in Olivenöl, Graubrot. 昼食: Erdbeeren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Kohlrabi, Pellkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. もっと...
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6959 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 10 時間, シャベルで掘る - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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