2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1422 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 137.73g.
朝食: Jam Preserves, Butter , White Bread , Dolce Gusto Café au Lait. 昼食: Activia Yaourt Vanille, Carrefour Tomates Cerises Italie, Leerdammer Leerdammer Léger, Egg, Avocado. 軽食/その他: Jam Preserves, Nutella Nutella, Plain Crepe, White Bread , Leerdammer Leerdammer Léger, Nespresso Café . もっと...
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1680 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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